Противоопухолевая терапия часто сказывается на физическом и эмоциональном самочувствии. Большинство побочных эффектов проходят после окончания лечения, но это не значит, что с ними ничего не нужно делать. Любой дискомфорт — повод обратиться за помощью к врачу. Также вам помогут практические рекомендации. 

Слабость

Иногда во время химиотерапии усталость и слабость не проходят даже после сна и отдыха. Это усугубляется тем, что химиотерапию начинают в течение нескольких недель после операции, и организм просто не успевает до конца восстановиться.

После завершения химиотерапии слабость постепенно уходит. В некоторых случаях для возврата к хорошему самочувствию требуется длительное время.

Как справиться со слабостью

Планируйте день. Ставьте небольшие реалистичные задачи и не забывайте отдыхать до того, как сильно утомитесь.

Просите других о помощи. Пусть кто-нибудь сходит за вас в магазин или наведет порядок дома.

Питайтесь правильно. Воспользуйтесь формулой здоровой тарелки от Роспотребнадзора: каждый прием пищи должен включать одну часть белка, одну часть жира и четыре части углеводов.

Выполняйте легкие физические упражнения. Обсудите с врачом, какие упражнения вам подойдут.

Список литературы:

Cancer Council https://cancer.org.au/cancer-information/types-of-cancer/ovarian-cancer дата обращения 06.09.2024

Здоровое питание. Проект Роспотребнадзора https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/consumers/ дата обращения 15.10.2024

Номер одобрения: RU-22913. Дата одобрения: 14.11.2024. Дата истечения: 14.11.2026